スーパーヨーグルトダイエット

先週の『スパスパ人間学』でやってたというダイエット。
私はみてなかったんだけど、会社で話題になってて
HPにやり方のってるよーってことで、さっそくやってみる。

一日400グラムのプレーンヨーグルトに60グラムの
スキムミルクを入れ、20度〜30度のところに
12時間置いて、朝食とおやつで200グラムづつ食べる。

こんなかんじ。
ヨーグルト好きだし、にがりや酢みたいにまずくないし
これっていいじゃん！！
ってやり始めてみたものの、全然やせないんですが・・・
だって、ヨーグルト1日400グラムってすごい量だし。
スキムミルクも実はカロリー高いし。
ほんとに痩せるのかな？
テレビを実際見てないから、いまいち痩せるように思えない。

もともと朝食あんまり食べないのに、食べてるし。
仕事中、おやつなんて食べれないので、
夕食前に食べてるし。
20度〜30度ってムリなので、室温で置いてるし。

こんな中途半端がよくないのかな？
あー、あと5キロ痩せたい。おねがい、ヨーグル。